ならカフェ

幸せ結婚のレシピ、夫婦でカフェ開業計画、開業のための資産運用などを綴ります。

柴又ウルトラマラソン2018のペース表と装備!初心者がギリギリでの完走を狙います!

2018年6月3日(日)の柴又ウルトラマラソンにエントリーしました!

2年前に、飛騨高山ウルトラマラソンに出たときは、
70km過ぎで完全ガス欠の状態になり、
タイムオーバーになってしまいました。

今回は、果たして完走できるのか!?

奈良の走力

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フルマラソンのベストタイムは、5時間ちょっと。
2018年に入ってからは、月平均120kmくらいの練習量。

ウルトラマラソン完走には、
月300kmの練習が推奨されたりしているので、
脚力が圧倒的に足りてはいないのですが、
なんとかゴールを目指したい。

レースプラン

各給水所での目標タイムをベースにしてつくってみました!
制限時間より、45分の余裕があるプランA。

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もう少し遅い、プランB。

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理想は、レースの入りは、キロ7分。
行けるところまで、イーブンペースで行く!

1時間ごとに、
エネルギージェルやアミノ酸スティックを摂取予定。

補給アイテム

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色々と買いました!
エネルギー切れになりませんように!







完走目指して、楽しんで参加してきます!